Erő és dinamika: bodyART™

Napjainkban egyre több emberben merül fel az igény olyan alternatív mozgásformák  iránt, amelyek képesek a mindennapi stressz alól felszabadítani őket, de ezzel egyidejűleg komplex edzést keresnek, amelyben az izmok újra visszanyerik rugalmasságukat és testük, újraéli funkcionalitását.

c_500_0_16777215_00_images_bart_1.jpg

A bodyART™ mozgásanyagát tekintve a jógából veszi fő elemeit, amelyhez a gyógytornából, a japán Do In-ból ismert elemeket rendel, több speciális légzéstechnikát kapcsol, ezzel biztosítva a teljes összhangot az edzés és a relaxáció között.

c_500_0_16777215_00_images_bart_2.jpg

A bodyART™ teljes és összetett mozgásprogram, amelynek népszerűsége abban rejlik, hogy a tudatos edzés mellett a test, a lélek és a szellem hármasságának harmóniájára is koncentrál.

A statikus és dinamikus erőelemekkel tarkított program bőven tartalmaz nyújtó és lazító gyakorlatokat, amelyek pozitívan hatnak a rövidülésre és gyengülésre, hajlamos izmokra. Az egész emberi test izmait, ízületeit egyenletesen, sérülésveszély nélkül mozgatja meg. 

bart 3.jpgMinden gyakorlat kontrollált, tudatos kivitelezést igényel, amelyet speciális légzés segít. A bodyART™ edzéssel fejlődik a hajlékonyság, az állóképesség, a kitartás, az egyensúlyérzék, a stabilitás, a türelem,a  tudatosság, csupa olyan készség és képesség, amely a harmonikus mozgás, a tudatos lét elkerülhetetlen alapja!

Ilyen tudatos, pontos, minden részletre odafigyelő, teljes edzést kínál a bodyART™ koncepció, amely Robert Steinbacher és Alexa Lé  többéves közös munkájából született meg.

Az oldalunkon cookiekat használunk, hogy a jövőben minél személyre szabottabb tartalmakat készíthessünk Neked.
Elfogadom a cookiek használatát az oldalon.